花粉症に効くツボ

印堂（いんどう）

迎香（げいこう）

大椎（だいつい）

秋の花粉が飛び始めたようで、周りでも鼻をすする方が増えてきました。

残暑厳しい時期ですが、台風シーズンに入りました。

昨年、関西を直撃した台風２１号は今まで体験のしたことがない恐怖を感じ

街も甚大な被害を受けました。

それ以上の台風が先日関東を直撃し、大きな被害をもたらしました。

昨年のこと、今回のことを教訓に、準備をしておきましょうね。

季節の変わり目で、急な朝晩の冷えなので体調を崩す方が増える時期ですので

くれぐれもご自愛くださいね。

◎ツボの押し方

押すと「気持ちいい」と感じるポイントを探して、軽く押していきます。

◎ツボ押しの注意点

ツボを強く押しすぎたり、痛いと感じるほど刺激するのは厳禁。心地いいと感じる強さで刺激することが大切です。また、ツボ刺激によって血圧が下がり、体がだるくなることもあるので、1カ所10秒～15秒くらいを目安にしましょう。

内臓にも働くので、満腹時と極度の空腹時、飲酒後の刺激は避けましょう。熱がある、けがをしている、感染症にかかっているときも避けましょう。